Voici l’automne et ses belles couleurs

Pilates, c’est quoi ?

lundi 20 février 2017
par  francis
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Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps.
Cette gymnastique est pratiquée au sol ou avec des engins.
Elle a pour objectif le développement des muscles profonds et l’équilibre du corps.


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