Rejoignez notre groupe
S'inscrireENEO PUNCH Seniors Malmedy
● DES ACTIVITÉS SPORTIVES : du tennis de table, du badminton, de la gym douce (Viactive), du bowling, un cours de Pilates, du stretching, du deep power(remise en forme), du Qi Gong, de la marche Nordique, des balades classiques ainsi que des balades à vélo(EBike).
● DES ACTIVITÉS CULTURELLES et FORMATIONS : des visites d’entreprises, des conférences ainsi que des cours d’informatique. Du Whist pour les amateurs et des
après-midis récréatives les premiers mercredis du mois: jeux de tables, jeux de cartes sans oublier le café et un morceau de tarte.
● DES ACTIVITÉS ARTISTIQUES ET CRÉATIVES avec les Ateliers d’Ellen.
Nos dernières activités
du 05/11/2024 au 23/12/2025
Taiji Quan
C’est le mardi de 17h30 à 19h au hall de sports de Malmedy
Si paiement par cours 15€ ou carte 12 cours pour 140€ ou 50€/mois
contact Léo Gillessen 0472/56 38 12
du 11/10/2024 au 26/12/2025
SPINNING Séniors
Le spinning est un entraînement de groupe sur vélo, en musique, pour un maximum de résultats. Ce cours, spécialement adapté aux personnes âgées, se pratique sur un vélo stationnaire. Contrairement au vélo en extérieur, le spinning se fait en salle, avec un instructeur qui ajuste l’intensité selon les capacités de chacun. C’est une façon douce et sécurisée de renforcer les jambes, d’améliorer l’endurance et de rester en forme, sans risque de chute. Pour ceux qui hésitent à reprendre le vélo en extérieur, le spinning offre une alternative rassurante et motivante.
