PILATES
Catégorie
PILATES
Date début de l'activité
05/09/2023
Date fin de l'activité
24/06/2024
Prix unitaire de base en €
8.00 €
Nombre de places disponibles
15
Organisateur(trice)
PUNCH SENIORS
Animateur(trice)
Benoît
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La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d’activité physique développé au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.